“双11”临近，“剁手族”们开始填充起自己的购物车。与过去不同的是，年轻人的购物车里有更多的保健品。记者发现，今年保健产品已经成为很多年轻人必须购买的商品，在以往重要的节日里，更多的名牌口红已经成为情侣们喜爱的小礼物。原本属于老年专利保健产品的保健产品，为什么会成为年轻人的新宠儿呢？

保健产品进入了年轻人的购物车。

随着 "双 11" 的临近，记者发起微信投票，选出了 200 多人组成的 "双 11 好东西交换集团"。结果显示，近 100 人在购物车中储存了保健产品。这些商品主要是维生素、矿物质、蛋白粉等。一群朋友的平均年龄是 20 多岁。他们为自己和孩子买东西。

记者在多家电子商务平台上发现，在 "双 11" 前夕，专卖年轻保健品的专卖店降价，卖点更能缓解压力，增强免疫力，保护眼睛，熬夜等，价格主要集中在 100 元至 500 元之间，个别产品的价格高达 1400 元，有的商店累计估价数百万元。

近年来，年轻人越来越热衷于购买保健品。根据电子商务平台的数据，在 "6 月 18 日" 期间，护眼产品的销量增长了 4126%，蛋白粉增长了 751%，维生素产品增长了 387%。"后 95" 和 "后 00" 已成为主要消费者，活跃用户比去年同期增长了 126%。

过去，年轻人给父母买的更多，现在年轻人自己吃。" 在澳大利亚购买保健产品已有五年的李嘉伟说。

保健品甚至成了情侣的礼物。不久前，北京一家育种机构的老师金琪（化名）收到了男友的礼物：胶原蛋白软糖、葡萄籽片、蔓越莓胶囊、多种维生素、护眼片。四大四小八瓶，每天吃 11 片。

根据电子商务平台发布的情人节消费数据，Vic 泡腾平板电脑在情人节前三大畅销礼品中排名第二，销售额同比增长 2774.4%，超过了一个知名品牌有限的口红盒。

隐匿的饥饿 " 和工作和休息的不足引发了年轻人保健产品的狂热

记者在一个以年轻人为主的生活分享平台上进行了梳理，发现购买保健产品的年龄从 16 到 7 岁的学生到 40 多岁的 "精致母亲"( 包括 20-30 岁）。一个 17 岁的女学生告诉记者：" 为了变白和对抗衰老，我想一年吃七种保健产品！

年轻人真的需要吃保健品吗？

专家认为，年轻人热衷于保健品是合理的。现在，我们普遍面临‘隐性饥饿’的问题，也就是说，体内的蛋白质和脂肪相对过剩，但维生素、矿物质和其他元素相对稀缺。" 中国农业大学食品科学与营养工程学院教授程永强说。

同时，高工作压力和熬夜引起的亚健康也引起了年轻人对保健产品的需求。几天前发布的一份报告显示，年轻人是 "熬夜" 的主力军，95 岁后入睡的人比例很高。年轻人倾向于在零左右订购保健产品。熬夜工作 " 已成为年轻人的一种趋势。

当然，一些专家指出，市场上 "保健品" 的概念过于宽泛，许多人把 "保健品" 和 "保健食品" 混为一谈。"例如，蛋白粉只是一种普通食品，有促进健康的作用，" 程永强说。

美国普渡大学（PurdueUniversity) 食品工程博士、著名科学作家云（音译）认为，与购买保健产品以 "治病长寿" 的老年人不同，年轻人更有可能使用这些产品作为营养补充剂，消费是相对合理的。

3 个冬枣能满足维生素 C 一天的需要。

专家说，人类健康不仅需要碳水化合物、脂类、蛋白质等大量营养素，还需要铁、锌、硒、碘等 16 种矿物质元素，以及维生素 A、维生素 E、叶酸等 13 种维生素。

国际粮食政策研究所（International Food Policy Research Institute) 所长范胜根在接受采访时表示，营养补充剂是解决 "隐性饥饿" 的办法之一，但通过食物补充营养更符合成本效益。云还认为，" 只要饮食合理，就根本没有必要吃保健品。

如何实现合理的饮食？

2016 年发布的 "中国居民膳食指南" 建议，平均每天超过 12 种食物，每周超过 25 种。日常饮食应包括谷类、土豆、蔬菜和水果、牲畜、家禽、鱼类、鸡蛋和牛奶、大豆坚果和其他食品。

天津第一家中心医院营养科主任谭贵军表示，成年人每天需要摄入 100 毫克维生素 C，而季节性水果冬枣中每 100 克含有 243 毫克维生素 C。"一天吃三到四个冬枣可以满足身体对维生素 C 的需求，" 天津第一家中心医院的营养师谭贵军说。

专家还建议，年轻人应坚持体育锻炼，每周至少五天中等强度的体力活动，累积超过 150 分钟，最好一天走 6000 多步。